94歲腫瘤專家：最好的抗癌運動不是跑步和走路，很多醫生為它打卡

94歲腫瘤專家：最好的抗癌運動不是跑步和走路，很多醫生為它打卡

劉阿姨今年63歲，在半年前檢查出患有乳腺癌中期，手術後一直在做化療，恢復得還不錯。

但劉阿姨卻因為患病後整個人就非常鬱悶，怎麼也開心不起來，老伴變著法的想為她轉移注意力，讓她暫時忘卻病痛。

一天，他在網上看到一篇文章說運動對抗癌有奇效，其中又以游泳的效果最好。

想著回去後帶著劉阿姨一起去學游泳，但內心也有點疑惑，運動真能起到抗癌作用嗎？會不會是謠言？

一、多項研究證實，運動真的可以抗癌

現階段大家對健康都比較重視，對各項疾病的了解也越來越深入。多項研究發現缺乏運動與癌症的發生存在直接相關性，而適量進行運動可防止癌症發生和轉移。

美國癌症中心主導多個科研機構發表在著名醫學期刊《美國醫學會雜誌》一項涉及144萬歐美人的大型研究顯示，運動可以降低13種癌症的風險。

研究人員對19~98歲的受試者進行了18年的隨訪，結果發現運動可極大降低癌症的發生風險，可讓肝癌風險下降27%、肺癌風險下降26%、食管腺癌風險下降42%、乳腺癌風險下降10%等。