二、這3種湯喝水了不僅傷肝傷腎,還可能「招癌」
很多人印象里覺得湯湯水水之類能養胃保健,但其實有些湯水喝了不但可能會傷腎傷肝,還可能會增加患癌風險。
1、隔夜蔬菜湯
經過反覆加熱的蔬菜,本身營養物質喪失,隔夜放置後會產生很多亞硝酸鹽,放置時間越久,其中的亞硝酸鹽含量就會不斷增加,食用後可能會導致食物中毒,或者增加患癌風險。
2、隔夜海鮮湯
海鮮隔夜放置後可能會產生蛋白質降解物,進一步損傷肝腎,危害人體健康,因此建議隔夜的海鮮湯就不要再喝了。
3、過燙的湯
國際癌症研究機構將65度以上的熱飲判定為2A類致癌物,經常飲用過燙的湯會反覆燙傷食管粘膜,甚至引發胃炎,增加食管癌風險。