6款女性經期喝暖宮湯，助你驅寒、排淤、補氣血！

📖食材：紅棗4顆 | 紅豆50g | 紅花生30g | 枸杞適量 | 紅糖1塊

五紅湯是補氣血的經典方子，堪稱「女性的加油站」。 紅豆和紅花生富含鐵質，搭配紅棗、枸杞和紅糖，喝完後整個人都精神了起來，氣色也會更紅潤哦！

🌿做法：

紅豆和紅花生提前浸泡3小時。

將泡好的紅豆、紅花生、紅棗加水煮沸，轉中小火煮40分鐘。

加入枸杞和紅糖，再煮5分鐘即可。

紅糖姜棗西米露