6款女性經期喝暖宮湯，助你驅寒、排淤、補氣血！

📖食材：生薑3片 | 紅糖1塊 | 紅棗5顆 | 枸杞適量 | 雞蛋1個

如果你的手腳總是冰涼，這碗湯絕對是你的「暖寶寶」！ 生薑驅寒，紅糖補血，搭配溫潤的雞蛋，喝完後整個人都暖呼呼的，特別適合經期第一天喝。

🌿做法：

將生薑片、紅棗、枸杞加入水中煮沸，約10分鐘。

加入紅糖攪拌溶解。

打入雞蛋，煮至蛋白凝固即可（也可直接放入熟雞蛋，戳個洞放入湯中即可）

📝貼士：

不建議空腹喝，最好在早餐或者下午茶時間來一碗。

五紅湯