6款女性經期喝暖宮湯，助你驅寒、排淤、補氣血！

📖食材：生薑3片 | 紅糖1塊 | 紅棗5顆 | 紅茶包1個 | 枸杞適量 | 牛奶150ml

經期也想喝奶茶？這款健康版紅糖姜棗奶茶就是為你量身定製的！ 紅茶提神，紅糖和紅棗暖胃，搭配牛奶的醇香，喝完後滿足感滿滿。

🌿做法：

將生薑、紅棗、枸杞加水煮沸，撈出姜和茶包。

加入紅糖攪拌均勻，最後倒入牛奶即可。

紅糖姜棗茶