6款女性經期喝暖宮湯，助你驅寒、排淤、補氣血！

📖食材：生薑3片 | 紅糖1塊 | 紅棗5顆 | 桂圓5顆 | 枸杞適量

這款茶簡單卻經典，特別適合忙碌的你。 桂圓補血安神，紅糖和生薑暖宮驅寒，喝完後整個人都元氣滿滿。

🌿做法：

將生薑、紅棗、桂圓、枸杞加水煮沸，轉中火煮10分鐘。

加入紅糖攪拌均勻即可。

喝湯是一種簡單又溫暖的自我關懷。

希望這些暖宮湯能成為你經期的「小太陽」，帶給你溫暖與力量！🌞

喝完後感覺怎麼樣？快分享你的經驗吧！