麥冬和它們一起煮，補氣養血，脾胃也舒服了，臉都紅潤了不少

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今天給大家推薦一種食材，麥冬。

《本草綱目》提到，麥冬能潤肺清心、瀉熱生津，緩解咳嗽等症狀。

冬天比較乾燥，如果你有咳嗽、乾燥、口乾、食慾差這些，趕緊試試。

而且它能潤肺、養胃，還能安神，幫你改善睡眠了，輕鬆入眠。

直接煮水，可以搭配其他食材，既簡單又養生，冬天保養身體就選它！

✅麥冬黃芪茶

【功效】

益氣健脾，改善膚色。

【食材】

麥冬5克、黃芪6克、茯苓6克

【做法】

1、先把食材洗凈後放入鍋中，加1000ml清水。

2、然後大火煮沸後換小火慢煮15分鐘。

3、煮好後濾出茶水，每次取一杯喝即可