早餐決定壽命！早起空腹時，2種食物再餓都不能碰

為什麼不吃早餐會有膽結石？

膽結石的成因是膽固醇結晶，如果膽汁長時間的在膽囊中存放，就容易形成結晶。

正常人一天三餐能夠使膽汁定期排出，形成結石的可能性比較小，但是長期不吃早餐，

使得膽汁在膽囊里存放時間過長 ，就容易形成結晶。

二、這些病也是不吃早餐的結果

除了容易形成膽結石，不吃早餐還會引發其他許多疾病。

1.全身慢性炎症

一項刊登在《營養學（PUBLIC HEALTH NUTRITION）》雜誌、

針對7萬多人的研究發現，不吃早餐的人和每天吃早餐的人相比，血中C-反應蛋白增加的風險提高86%。