人有沒有血栓，睡覺先知？醫生：體內有血栓的人，睡覺常有4異常

3、鹽含量高的食物

平時吃太咸會增加血液鈉離子含量，增加高血壓風險，隨著血液滲透壓升高，血管壁長期受衝擊，也會降低血管彈性，增加動脈硬化風險。

此外，高鹽攝入還會增加血液中的血小板和纖維蛋白原含量，加速血栓的生成。

4、高糖食物

很多人喜歡的肥宅水、奶茶、蛋糕等食物都是常見高糖飲食，人體攝入過多，會引起血糖水平異常，增加甘油三酯含量，使得血液粘稠度不斷上升，也是容易引起血栓的不良飲食類型。