7/8
下一頁
醫生警告：這8種水果是「升糖王」，貪吃一口，小心血糖立馬飆升
7/8
最好選在兩餐之間或睡前吃
記得把水果的能量算進一天總能量里
3. 控制好量很重要
楊姐給大家一個實用的參考標準：
低糖水果（含糖10%-15%）：每次100-200克
高糖水果：每次不超過50克
4. 自測最靠譜
記得把水果的能量算進一天總能量里
3. 控制好量很重要
楊姐給大家一個實用的參考標準：
低糖水果（含糖10%-15%）：每次100-200克
高糖水果：每次不超過50克
4. 自測最靠譜
呂純弘 • 39K次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 780次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
喬峰傳 • 780次觀看
花伊風 • 500次觀看
一條毛 • 180次觀看
幸山輪 • 660次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 310次觀看
呂純弘 • 460次觀看
游啊游 • 330次觀看
喬峰傳 • 320次觀看
幸山輪 • 340次觀看
幸山輪 • 290次觀看
幸山輪 • 670次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 70次觀看
幸山輪 • 70次觀看
幸山輪 • 280次觀看
花伊風 • 370次觀看