年齡越大越要少喝茶？醫生勸告：65歲後，這3種茶喝多了或在減壽

除了水之外，溫和的草本茶對老年人健康也非常有益，草本茶如菊花茶、枸杞茶、桂圓茶等，具有一定的養生作用，尤其適合老年人的身體狀況。

這些草本茶通常沒有刺激性，能夠幫助老年人調理身體，增強免疫力，例如，菊花茶有助於清肝明目，枸杞茶有助於滋陰補腎，桂圓茶則有助於安神補血。

如果存在胃腸不適或其他消化問題的老年人，可以選擇一些溫和的草本茶，而避免使用一些具有較強寒涼性的草本茶，如薄荷茶、綠茶等。

對於65歲以上的老年人來說，飲品的選擇要考慮到自身的健康狀況，如血糖、血壓、胃腸功能等，避免選擇不適合自己體質的飲品，確保在享受飲品帶來的益處的同時，不對身體造成負擔。