中醫建議全家都要喝的12款養生茶飲

🍌【冰糖香蕉水】

材料：香蕉2根 + 黃冰糖30g

✨步驟：

1️⃣ 香蕉切塊+冰糖隔水蒸10分鐘

🌟功效：便秘救急小甜湯！潤腸超有效🚽

🍯【百合銀耳枇杷湯】

材料：枇杷5個 + 銀耳半朵 + 干百合15g

✨步驟：

1️⃣ 銀耳/百合慢燉40分鐘

2️⃣ 加枇杷煮15分鐘

🌟功效：止咳祛痰雙效王！喝完喉嚨超清爽🌬