肝養靚=臉養靚！這幾款湯多喝不會錯

都說肝有多乾淨=臉就有多乾淨！

你是不是經常熬夜追劇、點外賣吃？久而久之臉上長色斑，面色暗沉。好好養肝，把肝里的「髒東西」清一清，臉蛋才能水嫩如初哦。

別人拚命護膚，我們就悄悄養肝，肝凈了，毒素就沒有了，色斑、痘痘也遠離我們，素顏出門感覺自帶濾鏡，這才是真正的美！

你是不是經常易生氣？那肝也會跟著「鬧脾氣」，臉就開始爆痘、長斑。學會情緒管理，再搭配養肝好習慣，肝輕鬆，臉也乾淨清爽，每天都能美出新高度 。

熬夜加班、飲食不規律，肝臟的負擔重？試試這些養肝湯，食材簡單卻營養豐富，給肝臟來一場深度滋養。

這幾款養肝湯收藏好

1️⃣石斛橄欖瘦肉湯

食材：瘦肉300g、青橄欖8顆、麥冬10g 、石斛10g

做法：

瘦肉切塊冷水下鍋，加料酒焯水去血沫；橄欖坎段或用刀背拍裂，所有材料丟進燉盅，加入清水燉2小時，出鍋前加鹽調味即可