炎熱的天氣，及時補水很重要！推薦這道蘋果麥冬煮水

炎熱的天氣，及時補水很重要！推薦這道蘋果麥冬煮水

　　炎熱的天氣正式開始了，夏季的時候人體消耗是很快的，及時補充水分的時候，也要補充營養。今天給大家分享一道好喝的水，接著往下看吧!

　　炎熱的午後，喝上一杯蘋果麥冬紅棗枸杞水，既能補充水分，又能讓身心得到舒緩和滋養。

　　所需食材：蘋果，麥冬，紅棗，冰糖，生薑，枸杞;

　　菜譜做法：

　　1、先把蘋果用鹽搓一搓表皮，然後清洗乾淨，不需要去皮，連皮一同對半切開，摳掉中間的籽，把蘋果切成小塊;