動力火車金曲獎一句「老花看不到」笑翻！原來沒老花眼的人做對了4件事

4.較少看電視、滑手機

滑手機、看電腦到忘我？小心睫狀肌也在跟著加班，長期下來讓睫狀持續緊繃，導致彈性疲乏，老花眼可能提早敲門，甚至出現在30世代也不意外。眼科醫師翁紹維建議，採用「30分鐘工作→5分鐘閉眼休眼」原則，同時多看遠方，最好6米以上的物體。電腦螢幕應保持50-70 cm，螢幕下緣略低於水平視線，還要睡飽多休息，千萬別讓眼睛過勞囉。