腎衰死亡的人越來越多？醫生勸告：天熱寧可喝涼水，也別喝4種水

因此，想要腎健康，最好避開上述4種水，日常飲水最好選擇溫開水，注意定期飲用，適量攝入，避免過度喝水，增加水中毒風險，同時，定期體檢，調節生活習慣，也是腎臟養護重要手段。