腎衰死亡的人越來越多?醫生勸告:天熱寧可喝涼水,也別喝4種水

2025-07-20     幸山輪     反饋
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3、含糖飲料

常見的果汁、碳酸飲料等都屬於含糖飲料,裡面含有大量果糖和添加劑,長期喝這種水也會增加尿酸高甚至痛風風險,糖分攝入過高還會增加糖尿病等慢性病風險,不利於腎臟代謝。尤其是碳酸飲料,其中含有的磷酸鹽會影響人體鈣磷平衡,加速腎功能衰退。

4、濃茶咖啡

咖啡、茶水都含有咖啡因,尤其是濃茶,咖啡因濃度更高,每天大量攝入咖啡因除了刺激神經興奮,還會給腎臟造成負擔,茶水中的草酸還可能與鈣形成草酸鈣結石,增加腎結石的風險。
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