嬋寶癱倒後的樣子固然讓人揪心,但這恰恰是她玩命訓練的力證。 教練何威儀早就透露過細節:嬋寶目前正處於恢復的關鍵衝刺期,每天高強度的康復訓練時間長達六個小時!
跑步機上的熱身她步伐穩健,呼吸均勻,之前受傷的腳踝基本看不出異樣。 中檔速度的持續奔跑對她已是「輕鬆拿捏」,真正的戰場在核心力量打造上。
48公斤的體重數字被熱議,但康復專家早已指出:對於一個仍在發育期、身高約1米6,且每天經歷如此極限訓練的頂尖運動員而言。
這個體重正處於合理區間,甚至可以說是為高強度體能儲備所必需的能量支撐! 盲目追求「瘦」反而可能引發傷病隱患。