頭髮「多久洗一次」好！醫生答案太意外，原來10個人9個做錯了

不少人喜歡用熱水洗頭，覺得這樣洗得更乾淨。

但實際上，水溫超過 40℃，會加速毛囊老化，破壞頭皮的角質層。

吹風機同樣是損傷頭髮的 「隱形殺手」。

如果用熱風緊貼頭皮吹，尤其是長時間高溫直吹，毛囊會難以承受。

給大家一些建議：

控制洗頭水溫：將水溫控制在 35℃左右，接近人體體溫，既能清潔頭皮，又不會對頭皮造成傷害。

正確使用吹風機：選擇冷風或溫風，將吹風機距離頭皮 20 厘米以上，避免過熱損傷毛囊。

避免濕發睡覺：濕發睡覺容易滋生細菌，誘發頭皮疾病。

你用的洗髮水，真的適合你嗎？

市面上的洗髮水種類繁多，廣告宣傳也讓人眼花繚亂，但並非價格越高就越好。

選擇洗髮水時，不要只看廣告，更要看成分：