不是每種魚都降血脂!醫點名「這4種」才有效:防糖尿病、脂肪肝

2025-10-21     李雅惠     反饋
1/4
魚肉有益健康,眾所周知。

魚肉有益健康,眾所周知。醫師魏士航表示,眾多研究顯示,魚油能降低發炎反應、降低三酸甘油酯,一般人只要每周吃3次富含Omega-3脂肪酸的油性魚,例如鮭魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚,就能達到理想攝取量,但若吃鱈魚、鯛魚、養殖魚等Omega-3含量低的魚,上述保健效果就恐大打折扣。
1/4
下一頁
呂純弘 • 15K次觀看
幸山輪 • 560次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
花伊風 • 610次觀看
幸山輪 • 450次觀看
幸山輪 • 710次觀看
喬峰傳 • 310次觀看
花伊風 • 220次觀看
一條毛 • 120次觀看
幸山輪 • 350次觀看
幸山輪 • 140次觀看
幸山輪 • 120次觀看
呂純弘 • 360次觀看
游啊游 • 270次觀看
喬峰傳 • 270次觀看
幸山輪 • 160次觀看
幸山輪 • 160次觀看
幸山輪 • 490次觀看
幸山輪 • 10次觀看
幸山輪 • 40次觀看
幸山輪 • 50次觀看
幸山輪 • 110次觀看
花伊風 • 200次觀看