12/12
下一頁
這7個動作，練出好腰，肝腎全調，非常簡單！
12/12
做法：1、俯撐，雙手雙膝著地2、拱起上背部，低頭；3、胸部下沉到最低，仰頭；4、這個動作反覆做10次即可。
呂純弘 • 54K次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
幸山輪 • 3K次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 940次觀看
幸山輪 • 2K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
花伊風 • 720次觀看
一條毛 • 200次觀看
幸山輪 • 930次觀看
幸山輪 • 570次觀看
幸山輪 • 390次觀看
呂純弘 • 520次觀看
游啊游 • 350次觀看
喬峰傳 • 880次觀看
幸山輪 • 390次觀看
幸山輪 • 340次觀看
幸山輪 • 690次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 80次觀看
幸山輪 • 110次觀看
幸山輪 • 380次觀看
花伊風 • 430次觀看