老年痴呆很可怕，預防原來這麼簡單，可惜大多數人不知道！

實在沒時間鍛鍊，每天在辦公室踮腳勾腳也不犯別人，開會時可以偷偷練練。

春節回家一定要教會老人踮腳和勾腳，不光練習走路的肌肉，還能鍛鍊大腦防止痴呆，餐後練還能慢慢悄悄地降低血糖……