桂圓和它們一起煮，氣血足了，睡眠好了，還面若桃花！

中醫常說：「一粒桂圓三副藥，桂圓全身都是寶！」 桂圓可不是普通的「甜蜜小果子」，它的好處可多了！

桂圓殼輕，它的作用往上走，專門調理頭部問題，像吹風、吹空調後頭疼、頭暈，喝點桂圓殼茶准管用；

桂圓肉「不輕不重」，是專門作用於中焦的養血安神能手，特別適合操心過多、心脾兩傷的小夥伴；

桂圓核重，它的作用往下走，能去除濕氣、行氣散結，甚至還能外用止血。

小小一顆桂圓，竟然能「上管頭、中補氣血、下祛濕氣」，堪稱養生界的「全能選手」！

今天，我就教大家幾款桂圓搭配的養生茶飲，簡單好做，補氣血、助睡眠，快來看看吧！

桂圓煮水：最簡單的養氣血法寶